・赤だしとあらと揚げ豆腐とまいたけの味噌汁 ・ミニトマト ・揚げ豆腐のすりだいこんとふとねぎ乗せ ・小松菜入り卵焼き あら風味 ・キノコの胡麻油漬け ・オリーブとさんまのオイルサーディン風 ・筋肉と糸こんにゃくの辛い煮込み
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